O treinamento de força (exercícios com aparelhos, halteres e barras) é elaborado de acordo com o objetivo de cada aluno
MaisMassagem é a prática de aplicar força ou vibração sobre tecidos macios do corpo, incluindo músculos, tecidos conectivos...
MaisSistema singular de condicionamento físico criado por Joseph Pilates em 1920, também é denominado contrologia que significa controle consciente de todos os movimentos musculares do corpo.
MaisProporciona uma condição maior de paz e de tomada de consciência, seguidas de profundas mudanças de comportamento e atitude, que levam a uma resolução de problemas e conflitos.
MaisAs vibrações mecânicas transmitidas pela plataforma a todo corpo resultam em inúmeros benefícios.
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