"Ficar sem se movimentar é um enorme risco. A cama mata", afirma Rui Curi, diretor d Instituto de Ciências Biomédicas (ICB), da Universidade de São Paulo. A frase é forte, mas não sem motivo - basta olhar a lista da Organização Mundial da Saúde (OMS) de problemas que mais enumeram vítimas para compreender sua seriedade. Isso porque no top 10 desse ranking encontra-se nada menos do que sete quadros possíveis de serem prevenidos ou ao menos controlados por mei da atividade física. Mesmo assim, só 30% dos médicos americanos receitam movimentação constante em situação em que ela seria definitivamente beméfica; "O panorama no Brasil é semelhante", lamenta Renato Nachbar, educador físico do ICB.
Até por isso, a revista científica The Journal Of Physiology publicou um comentário sobre a hipótese de o sedentarismo ser, por si só, encarado como uma doença. "O bom é que ele tem cura: doses regulares de exercício físico dão cota do recado", comenta Michael Joyner, anestesiologista da Clínica Mayo, nos Estados Unidos, e autor do artigo. "Se recomendamos mais desse medicamento natural, prescrevemos menos drogas para contornar vários transtornos, Além de melhorar a qualidade de vida das pessoas", arremata.
Voltar